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寒假动起来!冰雪传奇体适能训练营在水立方里火热开营

  2020年起,随着清华、北大等全国36所“强基计划”高校招生考试中体育测试成为必考项目的启动,家长们越来越重视青少年的身体素质教育。

  北京时间12月25日,冰雪传奇青少年体适能训练营在位于水立方的篮球馆正式开营。

  此次冰雪传奇训练营充分利用青少年寒假时机,从12月25日一直持续到2月中下旬,在标志性建筑水立方同时也是2022冬奥会冰壶主场的场馆内进行,更是完美契合了迎冬奥全面健身的主题。训练营老师都是拥有10年工作经验以上的资深教练,在速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等统一科学基础训练的同时,针对不同学员的特点,有针对性的一对一指导。

  体适能训练已经成为当下青少年培训的重点方向,不仅限于足篮排等单独项目训练,在体操、滑雪等各种体育运动中都起着举足轻重的作用。随着近日教育部回应体育已纳入中考的信息,体适能训练课程也越来越受到家长们的欢迎和重视。高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。当下很多在校锻炼时间严重不足,体质健康监测表明,青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。青少年冰雪传奇体适能训练营,更加注重青少年综合能力的开发和培养,以提高青少年的身体素质为首要目标,协助发展青少年的体育运动兴趣和特长,帮助青少年在体适能训练营中能够掌握一到两项体育运动技能。

  首批10名6-8岁学员在教练的第一堂课上,充分体验了体适能训练的魅力。

  这个寒假不能因为疫情而只待在家里,一起来加入冰雪传奇体适能训练营动起来吧。